Yoga
Cours de Yoga avec Mathilde
Vous souffrez de stress et d’anxiété ? Vous avez des troubles du sommeil ? Découvrez les bienfaits du yoga au sein de notre centre One Health ! Que vous soyez débutant ou confirmé, nos cours de yoga s’adressent à tous les niveaux et à tous les âges.
Notre professeur de Yoga, Mathilde, vous propose un cours d’1 heure de Hatha Yoga le lundi à 18h30 et le samedi à 9h, ainsi qu’un cours d’1 heure de Yin Yoga le lundi à 19h45.
Le Hatha Yoga consiste en un enchaînement de postures, simples ou compliquées, à maintenir pendant environ 3 minutes. Pendant les enchaînements, un travail sur la concentration et le contrôle du souffle est également demandé.
Un corps sain dans un esprit sain
Le Yoga apporte des bienfaits autant sur le plan physique, que psychologique et spirituel :
- Plus de souplesse,
- Aide à la concentration,
- Meilleure gestion du stress,
- Réduction de l’anxiété,
- Amélioration de la qualité du sommeil…
Ces créneaux sont réservables par téléphone au 03 88 31 63 07 ou sur doctolib en cherchant mon nom (Weiss Martin) et en choisissant Hatha ou Yin yoga.
Tarif de 15 euros la séance à l’unité ou des cartes de 10 séances à 125 euros. Les places étant limitées, n’attendez pas pour réserver votre créneau.
Pour plus de renseignements sur nos cours de yoga, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou par mail. Nous restons à votre disposition.
